El Ayuntamiento de Ponferrada retoma el próximo martes, 21 de enero, el programa 'Camino para cambiar la diabetes', en colaboración con la Fundación Bas Van de Goor y con el objetivo de ofrecer caminatas de entre tres y ocho kilómetros por los alrededores de la capital del Bierzo con el objetivo de mejorar la salud de los participantes.
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La concejala de Bienestar Social, Alexandra Rivas, invita a la ciudadanía a participar en estas caminatas grupales en las que estarán acompañados de un profesional de la salud como guía. Las marchas son gratuitas para es necesaria la inscripción previa, que se realiza a través del número de teléfono 697471973 o en los centros de salud de Ponferrada.
«Para que todos los que quieran comenzar a hacer ejercicio puedan participar, la dificultad de las caminatas es moderada. Se realizan alrededor de de la ciudad, principalmente en llano y distribuidas en grupos de diferente dificultad. No se necesita experiencia previa, solamente ropa deportiva, calzado cómodo y compromiso con la propia salud», explica Rivas.
El día 21 de enero la primera caminata saldrá de la Plaza del Ayuntamiento a las 9.30 horas hacia el parque de El Plantío. El grupo de menor intensidad se quedará dando vueltas al parque y el siguiente grupo irá dirección Molinaseca hasta Campo, completando la vuelta por el Puente Boeza hasta finalizar de nuevo en la Plaza del Ayuntamiento.
Prevenir la diabetes tipo 2
Las salidas están convocadas para los martes a las 9.30 horas desde la Plaza del Ayuntamiento, y los jueves a las 9.30 horas desde el Centro de Salud Ponferrada II a lo largo de 20 semanas y finalizarán el 7 de junio de 2025.
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El objetivo «es prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2 y mejorar la calidad de vida y la salud de todas las personas que participen a través del ejercicio físico. Estas caminatas están dirigidas a personas con diabetes, personas con sobrepeso u obesidad, personas con problemas cardiovasculares o edad avanzada y en general a todo el público», recuerda Rivas.
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