Juan Antonio Madrid, experto mundial en sueño: «Estamos rodeados de crispación porque se duerme poco»
ANTONIO ARCO
«O adecuamos nuestros hábitos a los ciclos naturales de noche y día, y ponemos coto al consumo de pantallas, o los problemas de sueño seguirán multiplicándose, y con ellos, una salud más endeble y un malhumor fortalecido», declara el catedrático